Confiture de framboises sans sucre
IG moyen
CG 3.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 22 pour 100 g
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée (22)
Confiture de framboises sans sucre a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Confiture nature (65). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.3.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Apporte beaucoup plus de fibres et a un impact glycémique plus faible que les confitures concentrées.
Framboises surgelées - Tartinade maison de framboises et graines de chia avec stévia/érythritolCG 3 pour 100 g La teneur élevée en fibres des graines de chia ralentit l'absorption du sucre, réduisant ainsi la charge glycémique globale.
Formes de Confiture
- GI 65 · CG 42 pour 100 g
Confiture - Confiture de citron maison à la stévia/érythritolGI 5 · CG 1 pour 100 g lemonsugar free
- Confiture de fraise sans sucreGI 25 · CG 2 pour 100 g strawberrysugar free
- Tartinade aux baies et graines de chiaGI 30 · CG 5 pour 100 g chia berry
- Confiture hypocaloriqueGI 35 · CG 6 pour 100 g low calorie
- Confiture de fruits rougesGI 65 · CG 39 pour 100 g mixed berry
- GI 65 · CG 40 pour 100 g strawberry
Confiture de fraises - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Confiture de framboises sans sucre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 35 g |
| Naturels | 35 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucres ajoutés
- Les framboises fournissent des antioxydants
- Charge glycémique élevée (22)
- Contient des niveaux élevés de sucres totaux (fructose)
- Faible en nutriments essentiels et en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de framboises sans sucre ?
Confiture de framboises sans sucre a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Confiture de framboises sans sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de framboises sans sucre a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises surgelées.
Quelle forme de Confiture a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Confiture dans cette base, Confiture de citron maison à la stévia/érythritol a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Confiture de framboises sans sucre dans l'application Logi, avec votre portion.
