Confiture de fruits rouges
IG moyen
CG 39 pour 100 g
- Faible en matières grasses
- Charge glycémique extrêmement élevée
Confiture de fruits rouges a un indice glycémique de 65, identique à celui du Confiture nature (65).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 10 pour 100 g L'ajout de graines de chia apporte des acides gras oméga-3 sains et des fibres, ce qui aide à atténuer le pic de glycémie.
Confiture de fruits maison avec graines de chia - CG 4 pour 100 g Offre la commodité des fruits en garniture sans la charge de glucose concentrée des confitures transformées.
Purée de baies ou de fruits à noyau surgelés (sans sucre ajouté)
Formes de Confiture
- GI 65 · CG 42 pour 100 g
Confiture - Confiture de citron maison à la stévia/érythritolGI 5 · CG 1 pour 100 g lemonsugar free
- Confiture de fraise sans sucreGI 25 · CG 2 pour 100 g strawberrysugar free
- Tartinade aux baies et graines de chiaGI 30 · CG 5 pour 100 g chia berry
- Confiture hypocaloriqueGI 35 · CG 6 pour 100 g low calorie
- GI 55 · CG 22 pour 100 g sugar freeraspberry
Confiture de framboises sans sucre - GI 65 · CG 40 pour 100 g strawberry
Confiture de fraises - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Confiture de fruits rouges fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 50 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en matières grasses
- Contient naturellement des traces d'antioxydants issus des baies
- Charge glycémique extrêmement élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Densité négligeable en protéines et en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de fruits rouges ?
Confiture de fruits rouges a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
Confiture de fruits rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de fruits rouges a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture de fruits maison avec graines de chia.
Quelle forme de Confiture a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Confiture dans cette base, Confiture de citron maison à la stévia/érythritol a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Confiture de fruits rouges dans l'application Logi, avec votre portion.
