Confiture de fruits maison avec graines de chia
IG bas
CG 1.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 10 pour 100 g
- Sans sucre ajouté
- Sucres totaux modérés
Confiture de fruits maison avec graines de chia a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 3 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cela offre plus de protéines, de probiotiques et un impact glycémique plus faible par rapport à la confiture.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 3 pour 100 g Il offre plus de fibres, de bonnes graisses et une charge glycémique plus faible que la confiture de baies.
Pudding de chia
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Confiture de fruits maison avec graines de chia fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 18 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 2.2 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucre ajouté
- Riche en fibres
- Faible niveau de transformation
- Sucres totaux modérés
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de fruits maison avec graines de chia ?
Confiture de fruits maison avec graines de chia a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Confiture de fruits maison avec graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de fruits maison avec graines de chia a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Confiture de fruits maison avec graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Confiture de fruits maison avec graines de chia a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Confiture de fruits maison avec graines de chia dans l'application Logi, avec votre portion.
