Framboises surgelées
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Framboises surgelées a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Framboises surgelées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Framboises surgelées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index glycémiques faibles
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Contenu modéré en sucre naturel
- ✗ Niveau de traitement inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 4.4g |
| Naturels | 4.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6.5g |
| Solubles | 2g |
| Insolubles | 4.5g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.65g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Framboises surgelées ?
Framboises surgelées a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Framboises surgelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Framboises surgelées a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Framboises surgelées affecte-t-il la glycémie ?
Framboises surgelées a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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