Framboises surgelées
IG bas
CG 4.2 par tasse (140 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Contient du fructose naturel
Framboises surgelées a un indice glycémique de 25, identique à celui du Framboises fraîches nature (25). Une tasse (140 g) ajoute une charge glycémique de 4.2.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils offrent un profil glycémique bas similaire, mais apportent des niveaux encore plus élevés de certains micronutriments et fibres.
Mûres - CG 1 pour 100 g Il ne contient pratiquement pas de sucre, ce qui en fait le choix idéal pour stabiliser la glycémie tout en apportant des nutriments essentiels.
Avocat
Formes de Framboises fraîches
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Framboises surgelées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 10 g | 0.3 |
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 tasse | 140 g | 4.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 4.4 g |
| Naturels | 4.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.65 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Excellente source de fibres alimentaires
- Riche en antioxydants
- Contient du fructose naturel
- Teneur en protéines relativement faible
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Framboises surgelées ?
Framboises surgelées a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse (140 g) a une charge glycémique de 4.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Framboises surgelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Framboises surgelées a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Framboises fraîches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Framboises fraîches dans cette base, Framboises fraîches a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Framboises surgelées dans l'application Logi, avec votre portion.
