Baies de goji séchées
IG bas
CG 3.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 22 pour 100 g
- Riche en fibres alimentaires
- Forte concentration en sucres simples
Baies de goji séchées a un indice glycémique de 29 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.3.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 349 kcal |
| Glucides | 77 g |
| Sucres (total) | 45.6 g |
| Naturels | 45.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 13 g |
| Solubles | 3.9 g |
| Insolubles | 9.1 g |
| Protéines | 14.3 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 24 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres alimentaires
- Bonne source de protéines végétales
- Forte concentration en sucres simples
- Charge glycémique élevée (22 pour 100g)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Baies de goji séchées ?
Baies de goji séchées a un indice glycémique de 29 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Baies de goji séchées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Baies de goji séchées a un indice glycémique bas (29), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Baies de goji séchées affecte-t-il la glycémie ?
Baies de goji séchées a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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