Poudre de lucuma
IG bas
CG 3.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 22 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Teneur modérée en sucre
Poudre de lucuma a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.3.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 87 g |
| Sucres (total) | 31 g |
| Naturels | 31 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 14 g |
| Solubles | 4.2 g |
| Insolubles | 9.8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Index glycémique bas
- Contient des antioxydants naturels
- Teneur modérée en sucre
- Faible en protéines
- Pas une source significative de graisses saines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de lucuma ?
Poudre de lucuma a un indice glycémique de 25 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Poudre de lucuma est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de lucuma a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de lucuma affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de lucuma a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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