Gelée
IG moyen
CG 22 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Gelée a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 9 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g L'association des protéines du yaourt grec et des fibres des mûres offre un impact glycémique beaucoup plus stable (GL 3) par rapport au gel riche en sucre.
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré - CG 5 pour 100 g Associer les fibres d'une pomme aux graisses saines et aux protéines du beurre d'amande crée une collation équilibrée avec une charge glycémique beaucoup plus faible (GL 5) que celle du gel.
Tranches de pomme fraîche avec beurre d'amande non sucré
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Gelée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 34 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 28 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Contient un peu de protéines de gélatine
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Hautement transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gelée ?
Gelée a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 22 pour 100 g.
Gelée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gelée a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré.
Comment Gelée affecte-t-il la glycémie ?
Gelée a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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