Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contient des sucres naturels
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 15 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 8.5 g |
| Sucres (total) | 5.5 g |
| Naturels | 5.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Riche en protéines et en antioxydants
- Charge glycémique faible
- Contient des sucres naturels
- Sodium modéré provenant du yaourt
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré ?
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré affecte-t-il la glycémie ?
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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