Sushi burger frit

GI 65 · ModéréCG 21 / 100 g3/10

IG moyen

65 GI

CG 21 pour 100 g

Score Logi 3/10

Contient des protéines de poisson/fruits de mer
Teneur élevée en sodium

Sushi burger frit a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 3 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Uramaki de chou-fleur
CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 21 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en préservant l'expérience des sushis.
Rouleau de sushi noir
CG 17 pour 100 g Opter pour un rouleau de sushi noir offre une charge glycémique plus modérée de 17 par rapport à 21, ce qui en fait un meilleur choix pour la gestion de la glycémie.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Sushi burger frit fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

220

Calories

32 g

Glucides

7 g

Protéines

7 g

Lipides

pour 100g

Calories	220 kcal
Glucides	32 g
Sucres (total)	2.5 g
Naturels	1.5 g
Ajoutés	1 g
Fibres	2.2 g
Solubles	0.7 g
Insolubles	1.5 g
Protéines	7 g
Lipides	7 g
Saturés	1.5 g
Insaturés	5.5 g
Sodium	480 mg

Niveau de transformation

85%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des protéines de poisson/fruits de mer
Apporte des fibres alimentaires
Teneur élevée en sodium
Charge glycémique élevée
Ultra-transformé et frit

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Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Sushi burger frit ?

Sushi burger frit a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 21 pour 100 g.

Sushi burger frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Sushi burger frit a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Uramaki de chou-fleur.

Comment Sushi burger frit affecte-t-il la glycémie ?

Sushi burger frit a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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