Frittata
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Frittata a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Frittata se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Frittata est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Contient des légumes et des fibres
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient de la viande transformée (jambon)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Frittata ?
Frittata a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Frittata est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Frittata a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Frittata affecte-t-il la glycémie ?
Frittata a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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