Frittata aux légumes
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres et en protéines
- Contient une quantité modérée de sodium
Frittata aux légumes a un indice glycémique de 20, identique à celui du Frittata nature (20).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Frittata
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Frittata aux légumes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.6 g |
| Naturels | 1.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 260 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres et en protéines
- Riche en micronutriments provenant des légumes
- Contient une quantité modérée de sodium
- Contient des graisses saturées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Frittata aux légumes ?
Frittata aux légumes a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Frittata aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Frittata aux légumes a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Frittata a la charge glycémique la plus basse ?
Frittata aux légumes a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Frittata dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Frittata aux légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
