Muesli aux graines de chia et noix
IG bas
CG 32.4 par tasse typique (150 g) · CG 21.6 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Calorie modérée
Muesli aux graines de chia et noix a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 32.4.
Mis à jour le 5 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9 g |
| Solubles | 2.7 g |
| Insolubles | 6.3 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 14 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Présence de graisses saines (omega-3)
- Faible niveau de sucres ajoutés
- Calorie modérée
- Contient des glucides à IG moyen
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muesli aux graines de chia et noix ?
Muesli aux graines de chia et noix a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 32.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.6.
Muesli aux graines de chia et noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muesli aux graines de chia et noix a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Muesli aux graines de chia et noix affecte-t-il la glycémie ?
Muesli aux graines de chia et noix a une charge glycémique de 21.6 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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