Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés)
IG bas
CG 22.5 pour 100 g
- Faible charge et index glycémique
- Risque de portions non contrôlées
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) a un indice glycémique de 45 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 5.5 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 15 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge et index glycémique
- Bonne source de graisses insaturées saines et de fibres
- Risque de portions non contrôlées
- La présence de céréales peut augmenter l'impact glycémique global
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) ?
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 22.5 pour 100 g.
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de noix, graines et grains entiers crus (sans sucres ajoutés) a une charge glycémique de 22.5 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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