Croustillant aux arachides bbq
IG moyen
CG 26.4 par pièce typique (120 g) · CG 22 pour 100 g
- Contient des protéines végétales
- Teneur élevée en sodium
Croustillant aux arachides bbq a un indice glycémique de 55, supérieur à celui du Arachides entières crues nature (14). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 26.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Amandes grillées, sans huile ni sel ajoutésCG 3.2 pour 100 g Ces amandes ont une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1 par rapport à 22, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- CG 1 pour 100 g Avec un index glycémique (IG) très bas de 10 et une CG de 1, ces graines offrent un croquant satisfaisant avec un impact minimal sur votre glycémie.
Graines de courge entières - CG 17.4 pour 100 g Celles-ci constituent une alternative savoureuse et croquante avec une CG beaucoup plus basse de 8, aidant à prévenir le pic de glycémie associé à l'en-cas original.
Cacahuètes grillées - CG 8 pour 100 g Ces crackers offrent une expérience de dégustation savoureuse similaire mais avec une CG beaucoup plus basse de 8, ce qui en fait un meilleur choix pour le contrôle glycémique.
Crackers à la farine d'amande
Formes de Arachides entières crues
- GI 14 · CG 2.3 pour 100 g
Arachides entières crues - Cacahuètes fritesGI 14 · CG 1 pour 100 g fried
- Cacahuètes saléesGI 14 · CG 1 pour 100 g salted
- cacahuètes à faible teneur en sodiumGI 14 · CG 2.3 pour 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 pour 100 g roasted
Cacahuètes grillées - GI 14 · CG 2.3 pour 100 g pieces
Morceaux de cacahuètes - GI 35 · CG 9 pour 100 g snacks
Casse-croûte aux arachides
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Croustillant aux arachides bbq fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 34 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 25 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines végétales
- Source d'acides gras insaturés
- Teneur élevée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
- Hautement transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croustillant aux arachides bbq ?
Croustillant aux arachides bbq a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 26.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Croustillant aux arachides bbq est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croustillant aux arachides bbq a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Amandes grillées, sans huile ni sel ajoutés.
Quelle forme de Arachides entières crues a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Arachides entières crues dans cette base, Cacahuètes frites a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Croustillant aux arachides bbq dans l'application Logi, avec votre portion.
