Casse-croûte aux arachides
IG bas
CG 10.8 par pièce typique (120 g) · CG 9 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Contenu élevé en sodium
Casse-croûte aux arachides a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du Arachides entières crues nature (14). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 10.8.
Mis à jour le 12 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.3 pour 100 g Ils ont beaucoup moins de sodium et pas de sucres ajoutés, ce qui réduit le risque cardiovasculaire et métabolique.
Cacahuètes grillées - CG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent plus de fibres, moins de graisses saturées et aucune sodium ajouté, favorisant un meilleur contrôle glycémique.
Amandes non salées - CG 2.1 pour 100 g Les noix fournissent des graisses saines et des antioxydants sans sel ni sucres ajoutés, améliorant la santé métabolique.
Noix non salées
Formes de Arachides entières crues
- GI 14 · CG 2.3 pour 100 g
Arachides entières crues - Cacahuètes fritesGI 14 · CG 1 pour 100 g fried
- Cacahuètes saléesGI 14 · CG 1 pour 100 g salted
- cacahuètes à faible teneur en sodiumGI 14 · CG 2.3 pour 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 pour 100 g roasted Cacahuètes grillées
- GI 14 · CG 2.3 pour 100 g pieces
Morceaux de cacahuètes - GI 55 · CG 22 pour 100 g bbqcrispy
Croustillant aux arachides bbq
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Casse-croûte aux arachides fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 550 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 38 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 28 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Bonne source de protéines et de fibres
- Contient des graisses insaturées saines
- Contenu élevé en sodium
- Quantité modérée de graisses saturées
- Quelques sucres ajoutés
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Casse-croûte aux arachides ?
Casse-croûte aux arachides a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 10.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.
Casse-croûte aux arachides est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Casse-croûte aux arachides a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Arachides entières crues a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Arachides entières crues dans cette base, Cacahuètes frites a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Casse-croûte aux arachides dans l'application Logi, avec votre portion.
