Arachides entières crues
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Arachides entières crues a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Arachides entières crues se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Arachides entières crues est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Riche en protéines et en fibres
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Contenu modéré en graisses saturées
- ✗ Allergène potentiel
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 567 kcal |
| Glucides | 16.1g |
| Sucres (total) | 4.7g |
| Naturels | 4.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8.5g |
| Solubles | 2.55g |
| Insolubles | 5.95g |
| Protéines | 25.8g |
| Lipides | 49.2g |
| Saturés | 6.3g |
| Insaturés | 40g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Arachides entières crues ?
Arachides entières crues a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Arachides entières crues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Arachides entières crues a un indice glycémique bas (14), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Arachides entières crues affecte-t-il la glycémie ?
Arachides entières crues a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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