Graines de courge entières
IG bas
CG 1.3 par tasse (129 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Densité calorique élevée
Graines de courge entières a un indice glycémique de 10 (Bas). Une tasse (129 g) ajoute une charge glycémique de 1.3.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170556 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Graines de courge entières
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Graines de courge entières fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tasse | 129 g | 1.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 559 kcal |
| Glucides | 10.7 g |
| Sucres (total) | 1.4 g |
| Naturels | 1.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 4.8 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 49 g |
| Saturés | 8.7 g |
| Insaturés | 37 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Excellente source de protéines végétales
- Densité calorique élevée
- Rapport élevé oméga-6/oméga-3
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de courge entières ?
Graines de courge entières a un indice glycémique de 10 (Bas). Une tasse (129 g) a une charge glycémique de 1.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Graines de courge entières est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de courge entières a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Graines de courge entières a la charge glycémique la plus basse ?
Graines de courge entières a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Graines de courge entières dans cette base (1 pour 100 g).
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