Graines de courge (crues)
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Teneur totale en matières grasses élevée
Graines de courge (crues) a un indice glycémique de 10, identique à celui du Graines de courge entières nature (10). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 2 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Graines de courge entières
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Graines de courge (crues) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 560 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 1.3 g |
| Naturels | 1.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 49 g |
| Saturés | 8.7 g |
| Insaturés | 37 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Excellente source de protéines végétales
- Sans sucre ajouté
- Teneur totale en matières grasses élevée
- Riche en graisses saturées
- Densité calorique modérée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de courge (crues) ?
Graines de courge (crues) a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Graines de courge (crues) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de courge (crues) a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Graines de courge entières a la charge glycémique la plus basse ?
Graines de courge (crues) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Graines de courge entières dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Graines de courge (crues) dans l'application Logi, avec votre portion.
