Pierogi aux herbes
IG moyen
CG 21.6 pour 100 g
- Contient des herbes avec des antioxydants
- Base de farine raffinée
Pierogi aux herbes a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 5 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 6 pour 100 g Les gnocchis de chou-fleur offrent une texture et une sensation en bouche similaires aux pierogis, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 6 contre 18, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Gnocchis de chou-fleur - CG 0.4 pour 100 g Les champignons portobello grillés constituent une base savoureuse et consistante pour un repas avec une charge glycémique négligeable de 0,43, ce qui en fait une excellente alternative à faible indice glycémique aux pierogis riches en céréales.
Champignon portobello grillé
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 36 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des herbes avec des antioxydants
- Teneur modérée en protéines
- Base de farine raffinée
- Charge glycémique modérée
- Teneur modérée en sodium
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Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pierogi aux herbes ?
Pierogi aux herbes a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 21.6 pour 100 g.
Pierogi aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pierogi aux herbes a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Gnocchis de chou-fleur.
Comment Pierogi aux herbes affecte-t-il la glycémie ?
Pierogi aux herbes a une charge glycémique de 21.6 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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