Galette de grains entiers au beurre de cacahuète
IG bas
CG 27.6 par pièce typique (120 g) · CG 23 pour 100 g
- Riche en fibres
- Niveau modéré de transformation
Galette de grains entiers au beurre de cacahuète a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 27.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 23 to 1, providing a much steadier blood sugar response while maintaining a similar crunchy texture and healthy fat profile.
- CG 5 pour 100 g This provides a satisfying, fiber-rich snack alternative that reduces the glycemic load from 23 to 5, offering a better balance of natural sugars and healthy fats.
Tranches de pomme fraîche avec beurre d'amande non sucré - CG 1 pour 100 g This swap replaces refined grains with high-quality protein and fiber, drastically reducing the glycemic load from 23 to 1 for a more sustained energy release.
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Galette de grains entiers au beurre de cacahuète fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 14 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Sans sucre ajouté
- Source de protéines
- Niveau modéré de transformation
- Riche en calories relativement élevée
- Contenu en sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de grains entiers au beurre de cacahuète ?
Galette de grains entiers au beurre de cacahuète a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 27.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 23.
Galette de grains entiers au beurre de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de grains entiers au beurre de cacahuète a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Galette de grains entiers au beurre de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Galette de grains entiers au beurre de cacahuète a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Galette de grains entiers au beurre de cacahuète dans l'application Logi, avec votre portion.
