Furikake
IG bas
CG 22.5 pour 100 g
- Contient des algues et des graines de sésame
- Teneur élevée en sodium
Furikake a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 10 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 4000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des algues et des graines de sésame
- Apporte un peu de protéines
- Teneur élevée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
- Modérément transformé avec des exhausteurs de goût
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Furikake ?
Furikake a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 22.5 pour 100 g.
Furikake est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Furikake a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Furikake affecte-t-il la glycémie ?
Furikake a une charge glycémique de 22.5 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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