Ruoat ilman gluteeni
5 455 ruokaa
Tämän tietokannan ruoat, joissa ei ole gluteenia sisältävää ainesosaa. Vehnä, ruis, ohra sekä suurin osa leivistä, pastoista ja leivonnaisista on poissuljettu; luonnostaan gluteenittomat peruselintarvikkeet kuten riisi, peruna, palkokasvit, hedelmät, vihannekset, liha ja kala jäävät. Tarkista aina pakatun tuotteen pakkausmerkinnät. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Vettä käyttäen miedosti kypsennetty kananrinta ilman lisättyä suolaa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vettä, kevyesti maustettu tuoreilla karpaloilla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Vietnamilainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vihreä jumalatar kastike Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Vihreä kardemumma Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vihreä merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vihreä väriaine Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
viini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
viinikivijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Viipaloidut mustat oliivit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Viipaloitu kalkkunanrinta ja avokadotahna Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
viiriäisen munat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Villilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Villilohi tai turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Villimarjainen teeseos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Villinä pyydetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
vintage-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Vital Proteins kollageenipeptidit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vitamiini- ja mineraaliseos Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vitamiinilisät Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vitamiiniseos Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Vodka Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Voi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Voi jauheena Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Voi oliiviöljyllä ja merisuolalla Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Voi tai öljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Voin makuinen päällys Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Vuohenjuusto 20% rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vuohenjuusto 83,5% rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
vuohenvoi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
vuorimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Vuoristojuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Wagyu-naudanlihapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Whisky jäillä Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Wieninmakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Wingstop sinihomejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Yerba mate Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Yerba mate -juoma Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yksinkertainen oliiviöljy- ja etikettikastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Yksinkertainen vinaigrette Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
yrteillä maustettu paahdettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Yrtti- ja chilijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Yrttihöyryhengitys Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yrttijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Yrttikurkkusuihke (salvia/timjami, ei makeutusaineita) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
yrttinen tuorejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Yrttitee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Yrttitee (kofeiiniton, esim. sikurijuuri tee) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yrttitee (makeuttamaton) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Yrttitee luonnollisilla elektrolyyteillä Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
zax-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2.5/10 
Zieliński-kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
