Suklaamunat
Matala GI
GL 26 / 100 g
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Suklaamunat glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 5.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g It contains significantly less sugar and more antioxidants, which results in a slower insulin spike.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 11.6 / 100 g They are a natural source of magnesium and fiber, with no added sugar or hydrogenated fats.
Raakakaakaojauhe - GL 3.5 / 100 g Replacing sugar with a zero-glycemic index sweetener drastically lowers the glycemic load of a snack.
tumma suklaa erytritolilla makeutettu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaamunat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 58 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 19 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuormitus (26)
- Runsas määrä tyydyttyneitä rasvahappoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaamunat glykeminen indeksi?
Suklaamunat glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 26.
Sopiiko Suklaamunat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaamunat glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Suklaamunat vaikuttaa verensokeriin?
Suklaamunat glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Suklaamunat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
