Raakakaakaojauhe
Matala GI
GL 1.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 11.6 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Raakakaakaojauhe glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.7.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raakakaakaojauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raakakaakaojauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 228 kcal |
| Hiilihydraatit | 57.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 33.2 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 26.2 g |
| Proteiini | 19.6 g |
| Rasva | 13.7 g |
| Tyydyttyneet | 8.1 g |
| Tyydyttymättömät | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Sisältää luonnollisia piristeitä (teobromiini, kofeiini)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Raakakaakaojauhe
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raakakaakaojauhe glykeminen indeksi?
Raakakaakaojauhe glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.6.
Sopiiko Raakakaakaojauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raakakaakaojauhe glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Raakakaakaojauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Raakakaakaojauhe sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Raakakaakaojauhe muodoista tässä tietokannassa (11.6 / 100 g).
Katso Raakakaakaojauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
