red velvet -muffinssi
Korkea GI
GL 41 / 100 g
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
red velvet -muffinssi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 29.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samankaltaisen makuelämyksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (28 vs 75) ja GL-arvolla (8 vs 41), mikä johtaa paljon hitaampaan verensokerivasteeseen.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja ravintotiheän vaihtoehdon, jonka GL-arvo on paljon alhaisempi (2 vs 41), mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja aterian jälkeen.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 8 / 100 g Tämä korvaava tuote tarjoaa tyydyttävän makean herkun, joka sisältää terveellisiä rasvoja ja proteiinia, mikä johtaa huomattavasti alhaisempaan glykeemiseen vaikutukseen (GL 8 vs 41).
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
red velvet -muffinssi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 54 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 380 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Sisältää pienen määrän proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ultraprosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on red velvet -muffinssi glykeminen indeksi?
red velvet -muffinssi glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko red velvet -muffinssi insuliiniresistenssiä sairastaville?
red velvet -muffinssi glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Miten red velvet -muffinssi vaikuttaa verensokeriin?
red velvet -muffinssi glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso red velvet -muffinssi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
