Piparkakkumausteseos
Matala GI
GL 1.3 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 26 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea hiilihydraattitiheys
Piparkakkumausteseos glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Maustesekoitus (40). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.3.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Maustesekoitus muodot
- GI 40 · GL 28 / 100 g
Maustesekoitus - GI 10 · GL 5 / 100 g low sodium
Yksinkertainen mausteseos - GI 20 · GL 8 / 100 g spanish
Espanjalainen maustesekoitus - GI 20 · GL 8 / 100 g kebab
Kebab-mausteseos - Tikka-mausteseosGI 20 · GL 11 / 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 / 100 g korma
Korma-maustesekoitus - GI 20 · GL 12 / 100 g chinese
Kiinalainen viiden mausteen seos - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Piparkakkumausteseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20 g |
| Liukoinen | 6 g |
| Liukenematon | 14 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala natriumpitoisuus
- Korkea hiilihydraattitiheys
- Korkea glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Piparkakkumausteseos glykeminen indeksi?
Piparkakkumausteseos glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 1.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 26.
Sopiiko Piparkakkumausteseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Piparkakkumausteseos glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustesekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustesekoitus muodoista Yksinkertainen mausteseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Piparkakkumausteseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
