Kardemumma
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kardemumma glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Kardemumma sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kardemumma on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalaisen korkea kaloritiheys
- ✗ Tuntematon prosessointitaso
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 311 kcal |
| Hiilihydraatit | 68.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2g |
| Luonnolliset | 3.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 28g |
| Liukoinen | 8g |
| Liukenematon | 20g |
| Proteiini | 10.8g |
| Rasva | 6.7g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 6g |
| Natrium | 18mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kardemumma glykeminen indeksi?
Kardemumma glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kardemumma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kardemumma glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kardemumma vaikuttaa verensokeriin?
Kardemumma glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →