pakastekuivatut marjapalat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
pakastekuivatut marjapalat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, pakastekuivatut marjapalat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
pakastekuivatut marjapalat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Alhainen vesipitoisuus (kuivattu)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 55g |
| Luonnolliset | 55.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 18g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1.8g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pakastekuivatut marjapalat glykeminen indeksi?
pakastekuivatut marjapalat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko pakastekuivatut marjapalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
pakastekuivatut marjapalat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pakastekuivatut marjapalat vaikuttaa verensokeriin?
pakastekuivatut marjapalat glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →