Taateleiden ja pähkinöiden tahna
Matala GI
GL 4.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 28 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Taateleiden ja pähkinöiden tahna glykeeminen indeksi on 50, sama kuin tavallisella Taateleiden tahna (50). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä vanukas tarjoaa samankaltaisen makean ja kermaisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 28:aan, mikä ehkäisee verensokerin nopeaa nousua.
- GL 1 / 100 g Tämä mousse tarjoaa täyteläisen suklaisen vaihtoehdon, jonka GL on huomattavasti alhaisempi (1), mikä tekee siitä vakaamman valinnan verensokerin hallintaan.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 2.9 / 100 g Kaakaonibsit tarjoavat tyydyttävän, rapean ja intensiivisen suklaan maun minimaalisella 1:n GL-arvolla, välttäen taatelitahnan sisältämän suuren sokerimäärän.
kaakaonibsit
Taateleiden tahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Taateleiden ja pähkinöiden tahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 38 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä kuitupitoisuus
- Vähäinen lisätty sokeri
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Runsaasti kaloreita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Taateleiden ja pähkinöiden tahna glykeminen indeksi?
Taateleiden ja pähkinöiden tahna glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 4.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 28.
Sopiiko Taateleiden ja pähkinöiden tahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Taateleiden ja pähkinöiden tahna glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Taateleiden tahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Taateleiden tahna muodoista taatelipähkinäseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (25 / 100 g).
Katso Taateleiden ja pähkinöiden tahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
