taatelipähkinäseos
Matala GI
GL 3.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 25 / 100 g
taatelipähkinäseos glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Taateleiden tahna (50). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.8.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen makean ja tyydyttävän rakenteen samalla kun se laskee glykeemistä kuormaa huomattavasti 25:stä 1:een.
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 4 vs 25) ja tyydyttää samalla makeanhimon.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä säilyttää alkuperäisen välipalasi pähkinäisen maun, mutta korvaa korkeasokeriset taatelit verensokerille ystävällisemmällä vaihtoehdolla (GL 1 vs 25).
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos - GL 2.7 / 100 g Tämä on erinomainen, matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka tarjoaa samankaltaisen täyteläisen ja pähkinäisen maun ilman verensokerin nousua.
Manteli-kanelilevite (ei lisättyä sokeria)
Taateleiden tahna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
taatelipähkinäseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 40 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 17 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on taatelipähkinäseos glykeminen indeksi?
taatelipähkinäseos glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 25.
Sopiiko taatelipähkinäseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
taatelipähkinäseos glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Taateleiden tahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
taatelipähkinäseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Taateleiden tahna muodoista tässä tietokannassa (25 / 100 g).
Katso taatelipähkinäseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
