Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Rikas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- ✓ Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 630 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 4.9g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 56g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 47g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeminen indeksi?
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos vaikuttaa verensokeriin?
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →