Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Rikas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Korkea kaloritiheys
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 31.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 630 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 56 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Rikas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Korkea proteiini- ja kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen vaikutus
- Korkea kaloritiheys
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeminen indeksi?
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos vaikuttaa verensokeriin?
Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Saksanpähkinä- ja kurpitsansiemenseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
