Mantelivoi
Matala GI
GL 2.7 / kuppi (256 g) · GL 1.1 / 100 g
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea energiatiheys
Mantelivoi glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (256 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.7.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2262074 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mantelivoi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mantelivoi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 16 g | 0.2 |
| 1 kuppi | 256 g | 2.7 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 614 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 11.8 g |
| Liukoinen | 3.5 g |
| Liukenematon | 8.3 g |
| Proteiini | 21.2 g |
| Rasva | 55.5 g |
| Tyydyttyneet | 4.4 g |
| Tyydyttymättömät | 49.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä proteiinin ja kuidun lähde
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea energiatiheys
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mantelivoi glykeminen indeksi?
Mantelivoi glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (256 g) glykeeminen kuorma on 2.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.1.
Sopiiko Mantelivoi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mantelivoi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mantelivoi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Mantelivoi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Mantelivoi muodoista tässä tietokannassa (1.1 / 100 g).
Katso Mantelivoi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
