Karamellisoidut saksanpähkinät
Matala GI
GL 21.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 18 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea lisätty sokeri
Karamellisoidut saksanpähkinät glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Saksanpähkinät (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 21.6.
Päivitetty 9.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.1 / 100 g They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Raakoja suolaamattomia saksanpähkinöitä - GL 3.2 / 100 g Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Raakoja suolaamattomia manteleita - GL 1 / 100 g Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Pekaanipähkinät, paahdetut, ilman lisättyä sokeria tai öljyä
Saksanpähkinät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Karamellisoidut saksanpähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 500 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 35 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 30 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea lisätty sokeri
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus pähkinätuotteeksi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karamellisoidut saksanpähkinät glykeminen indeksi?
Karamellisoidut saksanpähkinät glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 21.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Karamellisoidut saksanpähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karamellisoidut saksanpähkinät glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Saksanpähkinät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Saksanpähkinät muodoista Raakoja suolaamattomia saksanpähkinöitä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2.1 / 100 g).
Katso Karamellisoidut saksanpähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
