Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea pitoisuus terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Kuidun ja magnesiumin lähde
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Suklaassa voi olla pieniä määriä sokeria
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 590 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 11g |
| Rasva | 53g |
| Tyydyttyneet | 10g |
| Tyydyttymättömät | 41g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeminen indeksi?
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata vaikuttaa verensokeriin?
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →