Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea pitoisuus terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea kaloripitoisuus
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 2.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 590 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 53 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 41 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea pitoisuus terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen indeksi
- Kuidun ja magnesiumin lähde
- Korkea kaloripitoisuus
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- Suklaassa voi olla pieniä määriä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeminen indeksi?
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata vaikuttaa verensokeriin?
Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kourallinen saksanpähkinöitä ja pala tummaa suklaata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
