Yokebe-suklaajauhe
Keskitasoinen GI
GL 28 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Yokebe-suklaajauhe glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen suklaan maun, mutta alentaa glykeemistä kuormaa merkittävästi 28:sta 4:ään.
Heraproteiini kookoksella ja kaakaolla - Makeuttamaton kreikkalainen jogurtti raakakaakaonibseilläGL 2 / 100 g Tämä on kermainen, suklaalla täydennetty vaihtoehto, jolla on huomattavasti pienempi glykeeminen vaikutus (GK 2 vs 28) ja korkeampi proteiinipitoisuus.
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä, matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GK 1), joka tarjoaa tyydyttävän koostumuksen ja terveellisiä rasvoja korkean GK:n jauheen sijaan.
Sukutuotteet
- GI 5 · GL 4 / 100 g tuotemerkki: benefiber
Benefiber-jauhe - NutraBio Intra Blast -jauheGI 60 · GL 12 / 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 / 100 g tuotemerkki: athletic_greens
Vihreä jauhe - Suklaanmakuinen painonhallintajauheGI 45 · GL 18 / 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 / 100 g mesquite
mesquite-jauhe - Luonnollinen kuivattu valkosipuli- ja sipulijauheGI 30 · GL 21 / 100 g garlic onion blend
- Paahdettu viljajuomaGI 30 · GL 23 / 100 g tuotemerkki: caro
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Yokebe-suklaajauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 30 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu tuote
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Yokebe-suklaajauhe glykeminen indeksi?
Yokebe-suklaajauhe glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 28.
Sopiiko Yokebe-suklaajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Yokebe-suklaajauhe glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Heraproteiini kookoksella ja kaakaolla.
Miten Yokebe-suklaajauhe vaikuttaa verensokeriin?
Yokebe-suklaajauhe glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Yokebe-suklaajauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
