Vihreä jauhe

GI 30 · MatalaGL 5.1 / kauhallinen6/10

Matala GI

30 GI

GL 5.1 / tyypillinen kauhallinen (30 g) · GL 17 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Sisältää erilaisia mikroravinteita
Kohtalaisesti prosessoitu

Vihreä jauhe glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.1.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sukutuotteet

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vihreä jauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	15 g
Luonnolliset	13 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	10 g
Liukoinen	3 g
Liukenematon	7 g
Proteiini	20 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	4 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää erilaisia mikroravinteita
Korkea kuitupitoisuus
Sisältää probiootteja
Kohtalaisesti prosessoitu
Sisältää lisättyjä sokereita
Korkeampi natriumpitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vihreä jauhe glykeminen indeksi?

Vihreä jauhe glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) glykeeminen kuorma on 5.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 17.

Sopiiko Vihreä jauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vihreä jauhe glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vihreä jauhe vaikuttaa verensokeriin?

Vihreä jauhe glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Vihreä jauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.