mesquite-jauhe

GI 25 · MatalaGL 3 / ruokalusikka8.5/10

Matala GI

25 GI

GL 3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 20 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Erittäin korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä

mesquite-jauhe glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.

Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sukutuotteet

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

mesquite-jauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

80 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	80 g
Sokerit (yhteensä)	35 g
Luonnolliset	35 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	25 g
Liukoinen	8 g
Liukenematon	17 g
Proteiini	13 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen indeksi
Sisältää kasviproteiinia
Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Vähäinen rasvaliukoisten vitamiinien määrä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on mesquite-jauhe glykeminen indeksi?

mesquite-jauhe glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 20.

Sopiiko mesquite-jauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?

mesquite-jauhe glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten mesquite-jauhe vaikuttaa verensokeriin?

mesquite-jauhe glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso mesquite-jauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.