Mikä on Seesaminsiemenladdu:n glykeeminen indeksi?

Seesaminsiemenladdu:n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Seesaminsiemenladdu:n glykeeminen kuormitus?

Seesaminsiemenladdu:n glykeeminen kuormitus on 28 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Seesaminsiemenladdu:ssa?

Seesaminsiemenladdu sisältää 450 kaloria per 100g.

Seesaminsiemenladdu

GI 50 · Matala GL 28 · Korkea Score 4/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Seesaminsiemenladdu glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, Seesaminsiemenladdu sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Seesaminsiemenladdu on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 28

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

450

Kalorit

55g

Hiilihydraatit

10g

Proteiini

20g

Rasva

Logi-pisteet: 4/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Hyvä kuitupitoisuus
✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus

✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
✗ Korkea glykeeminen kuorma
✗ Korkea kaloritiheys

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	450 kcal
Hiilihydraatit	55g
Sokerit (yhteensä)	40g
Luonnolliset	10.0g
Lisätyt	30g
Kuitu	6g
Liukoinen	1.8g
Liukenematon	4.2g
Proteiini	10g
Rasva	20g
Tyydyttyneet	4g
Tyydyttymättömät	16g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Seesaminsiemenladdu glykeminen indeksi?

Seesaminsiemenladdu glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Seesaminsiemenladdu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Seesaminsiemenladdu glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Seesaminsiemenladdu vaikuttaa verensokeriin?

Seesaminsiemenladdu glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle