Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 24 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 20 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea luonnollisen sokerin pitoisuus
Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 24.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa samanlaisen makean kokemuksen ja alentaa samalla merkittävästi glykeemistä kuormaa 20:stä 4:ään.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävän rapeuden ja huomattavasti pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GK 1 vs 20) verrattuna taatelipohjaisiin energiapalloihin.
Pekaanipähkinän puolikkaat - GL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat suolaisen ja ravintoainetiheän vaihtoehdon, joka pitää verensokerin vakaana, sillä niiden GK on vain 1.
Mantelit, hieman suolaa, ei lisättyä sokeria
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 32 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 17 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Korkea luonnollisen sokerin pitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Runsaasti kaloreita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 24; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 20.
Sopiiko Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?
Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
