Gluteeniton pasta
Korkea GI
GL 43.4 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 28.9 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi
Gluteeniton pasta glykeeminen indeksi on 76, korkeampi kuin tavallisella Keitetty pasta (49). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 43.4.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173265 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keitetty pasta muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gluteeniton pasta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 179 kcal |
| Hiilihydraatit | 38.05 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.4 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäkuituinen
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton pasta glykeminen indeksi?
Gluteeniton pasta glykeeminen indeksi on 76 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 43.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 28.9.
Sopiiko Gluteeniton pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton pasta glykeminen indeksi on korkea (76). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Millä Keitetty pasta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keitetty pasta muodoista tuorepasta sisältää matalimman glykeemisen kuorman (12.5 / 100 g).
Katso Gluteeniton pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
