suklaaletut

GI 65 · KohtalainenGL 26 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 26 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Contains some protein
High added sugar content

suklaaletut glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 24.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Mantelijauhotaikina
GL 3 / 100 g Tämä mantelijauhovaihtoehto laskee glykeemistä kuormaa (GL) huomattavasti 26:sta 3:een, mikä pitää verensokerin tasaisempana säilyttäen silti lettumaisen rakenteen.
tattariletut
GL 11 / 100 g Tattariletut tarjoavat monimutkaisemman hiilihydraatin lähteen, jonka GI on alhaisempi (50) ja GL 11, mikä tekee niistä paremman valinnan verensokerin hallintaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

suklaaletut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

270

Kalorit

40 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

10 g

Rasva

per 100g

Kalorit	270 kcal
Hiilihydraatit	40 g
Sokerit (yhteensä)	16 g
Luonnolliset	6 g
Lisätyt	10 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	6 g
Rasva	10 g
Tyydyttyneet	4 g
Tyydyttymättömät	6 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Contains some protein
Provides dietary fiber
High added sugar content
High glycemic load
Processed flour and cocoa

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on suklaaletut glykeminen indeksi?

suklaaletut glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 26.

Sopiiko suklaaletut insuliiniresistenssiä sairastaville?

suklaaletut glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauhotaikina.

Miten suklaaletut vaikuttaa verensokeriin?

suklaaletut glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso suklaaletut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.