Mantelijauhotaikina
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea kaloritiheys
Mantelijauhotaikina glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella ohukais- tai lettutaikina (65).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
ohukais- tai lettutaikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mantelijauhotaikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 460 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 16 g |
| Rasva | 36 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 33 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja
- Korkea kaloritiheys
- Kohtalainen rasvapitoisuus
- Alhainen vesipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mantelijauhotaikina glykeminen indeksi?
Mantelijauhotaikina glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Mantelijauhotaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mantelijauhotaikina glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä ohukais- tai lettutaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Mantelijauhotaikina sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista ohukais- tai lettutaikina muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso Mantelijauhotaikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
