paahdetut taikin siemenet

GI 35 · MatalaGL 4.2 / ruokalusikka8/10

Matala GI

35 GI

GL 4.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 28 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

erittäin korkea kuitupitoisuus
alhainen proteiinipitoisuus

paahdetut taikin siemenet glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.2.

Päivitetty 30.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

paahdetut taikin siemenet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

340

Kalorit

80 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	340 kcal
Hiilihydraatit	80 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	50 g
Liukoinen	15 g
Liukenematon	35 g
Proteiini	5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

erittäin korkea kuitupitoisuus
alhainen sokeripitoisuus
alhainen glykeeminen indeksi
alhainen proteiinipitoisuus
alhainen mikroravinteiden tiheys
ei merkittävä terveellisten rasvojen lähde

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paahdetut taikin siemenet glykeminen indeksi?

paahdetut taikin siemenet glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 4.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 28.

Sopiiko paahdetut taikin siemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?

paahdetut taikin siemenet glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten paahdetut taikin siemenet vaikuttaa verensokeriin?

paahdetut taikin siemenet glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.