Ravintokuitu (eristetty)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ravintokuitu (eristetty) glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Ravintokuitu (eristetty) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Ravintokuitu (eristetty) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Vähäinen vitamiinien ja mineraalien määrä
- ✗ Mahdollisesti korkea käsittelyaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 200 kcal |
| Hiilihydraatit | 90g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 90g |
| Liukoinen | 27g |
| Liukenematon | 63g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ravintokuitu (eristetty) glykeminen indeksi?
Ravintokuitu (eristetty) glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ravintokuitu (eristetty) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ravintokuitu (eristetty) glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ravintokuitu (eristetty) vaikuttaa verensokeriin?
Ravintokuitu (eristetty) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →