Tillinsiemenet
Matala GI
GL 2.8 / 100 g
- Erittäin runsaskuituinen
- Korkea kaloritiheys
Tillinsiemenet glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tillinsiemenet on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 305 kcal |
| Hiilihydraatit | 55.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 21.1 g |
| Liukoinen | 6.3 g |
| Liukenematon | 14.8 g |
| Proteiini | 15.98 g |
| Rasva | 14.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 13.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin runsaskuituinen
- Runsaasti kasviproteiinia
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea kaloritiheys
- Ei merkittävä vitamiinilähde
- Voi aiheuttaa allergioita herkille henkilöille
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tillinsiemenet glykeminen indeksi?
Tillinsiemenet glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.8.
Sopiiko Tillinsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tillinsiemenet glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tillinsiemenet vaikuttaa verensokeriin?
Tillinsiemenet glykeminen kuorma on 2.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tillinsiemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
