Dijon-sinappi
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1.9 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Dijon-sinappi glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Dijon-sinappi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Dijon-sinappi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g | 0.1 |
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 151 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.33 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.73 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 6.92 g |
| Rasva | 11.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.56 g |
| Tyydyttymättömät | 10.64 g |
| Natrium | 1100 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähän lisättyä sokeria
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Sisältää prosessoituja lisäaineita/säilöntäaineita
Allergeenit
Reseptit, joissa on: Dijon-sinappi
-
Kukkakaaligratiini — Ruotsalainen kukkakaaligratiini munamaidolla 35 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Cobb-salaatti 25 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Täytetyt kananmunat jogurttitäytteellä, savupaprikalla ja ruohosipulilla 22 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Königsberger Klopse kapriskermakastikkeessa selleripyreen kera 40 min · 16 ainesosaa · edistynyt -
Matala-GI okroška sellerinjuurella (kylmä kefiirikeitto) 25 min · 9 ainesosaa · keskitaso -
Matala-GI Senfeier – Munia sinappikermassa sellerisoseen kera 30 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Matjes nach Hausfrauenart (matjessilli omenan ja smetanan kera) 15 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Skagenröra ruisnäkkileivän ja Little Gem -salaattikuppien kera 15 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Endiivisalaatti omenalla, saksanpähkinällä ja jogurtti-sinappikastikkeella 15 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Wurstsalat — Saksalainen makkarasalaatti maustekurkuilla ja retiisillä 25 min · 10 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Dijon-sinappi glykeminen indeksi?
Dijon-sinappi glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.9.
Sopiiko Dijon-sinappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Dijon-sinappi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Dijon-sinappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Dijon-sinappi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Dijon-sinappi muodoista tässä tietokannassa (1.9 / 100 g).
Katso Dijon-sinappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
