Paleoruokavalion jauhoseos
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paleoruokavalion jauhoseos glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Paleoruokavalion jauhoseos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paleoruokavalion jauhoseos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Viljaton, sopii paleoruokavalioon
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu seos
- ✗ Vähemmän proteiinia kuin kokonaisissa pähkinöissä tai siemenissä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 55g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 2.4g |
| Liukenematon | 5.6g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 16g |
| Tyydyttyneet | 5g |
| Tyydyttymättömät | 11g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paleoruokavalion jauhoseos glykeminen indeksi?
Paleoruokavalion jauhoseos glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 28 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paleoruokavalion jauhoseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paleoruokavalion jauhoseos glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paleoruokavalion jauhoseos vaikuttaa verensokeriin?
Paleoruokavalion jauhoseos glykeminen kuorma on 28 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →