Kurpitsansiemenjauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kurpitsansiemenjauho glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Kurpitsansiemenjauho sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kurpitsansiemenjauho on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu (proteiinikonsentraatti)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 60g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 3g |
| Tyydyttymättömät | 12g |
| Natrium | 18mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurpitsansiemenjauho glykeminen indeksi?
Kurpitsansiemenjauho glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kurpitsansiemenjauho insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurpitsansiemenjauho glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kurpitsansiemenjauho vaikuttaa verensokeriin?
Kurpitsansiemenjauho glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →