Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti terveellisiä rasvoja
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Korkea energiatiheys
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Matala vesipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 570 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 13g |
| Liukoinen | 3.9g |
| Liukenematon | 9.1g |
| Proteiini | 14g |
| Rasva | 48g |
| Tyydyttyneet | 10g |
| Tyydyttymättömät | 36g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus glykeminen indeksi?
Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitus glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →