paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkea terveellisten tyydyttymättömien rasvojen määrä
- ✓ runsas kuitujen ja proteiinin lähde
- ✓ matala glykeeminen vaikutus
- ✗ energiasisältö tiivis
- ✗ sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 590 kcal |
| Hiilihydraatit | 16g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 11g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 8g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 51g |
| Tyydyttyneet | 4.2g |
| Tyydyttymättömät | 44g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella glykeminen indeksi?
paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella vaikuttaa verensokeriin?
paahdetut mantelit makeuttamattomalla kaakaojauheella glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →